塩分コントロールで高血圧予防してますか?

 

最近の東京は「熱中症厳重注意」が毎日のように続いています。この熱中症の予防には塩分補給がいいそうです。
そこで今回は、総合商研株式会社が2014年12月に実施した「塩分嗜好と塩分に対する意識調査」の結果をご紹介します。調査対象者は「全国の20歳~60歳の男女652名」です。

まず始めに、「普段の⾷事で「濃い味」は好きですか?」と尋ねると・・・、

濃い味が、好き(22.7%)、どちらかと言えば好き(41.6%)で、全体では 64.3%が濃い味を好んでいました。割と多いですねぇ。

次に、「⾷事の塩分を気にしていますか?」と尋ねると・・・、

「気にしている」と回答した人は、実に 79.1%。大半の人が塩分を気にしながら食事をしているのですね。

続いて、「実際に何か塩分対策を⾏っていますか?」と尋ねると・・・、

塩分対策を実施しているのは全体の 43.7%で、半数以上が対策を実施していない、またはできていないという結果でした。「塩分を気にしているが、行動には移していない」という人がかなり多いようですね。

次に、「低塩、減塩、塩分控えめなどの商品の味のイメージは?」と尋ねると・・・、

圧倒的に多かったのは「健康的」で全体の7割以上。次いで、「味が薄い」が約4割。ほかにも「安心」「高価」「満足感がない」「おいしくなさそう」などのイメージがあがっています。意外とポジティブなイメージが強いんですね。

最後に、「減塩商品を積極的に買っていますか?」と尋ねると・・・、

「買う」と「買わない」がほぼ半々でした。
「買う」という理由には「醤油や梅干など決まった商品に限る」や「こどもに薄味に慣れて欲しいから」、「家族の血圧のため」という意見が見られ、
逆に「買わない」には「値段が高い」、「味が薄そう」、「レシピで工夫すれば通常のものでも対応できそう」という意見がありました。

塩分と高血圧は切っても切れない関係なので、みなさんも健康のために「減塩食品」をとられてはいかがでしょうか。

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